Muskeln bestehen aus körpereigenem Eiweiß und brauchen wiederum Proteine, um zu wachsen. Doch braucht man daneben auch Fett, um größere Muskeln zu bekommen? Fett spielt für den direkten Aufbau keine Rolle, doch ist Fett dennoch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.
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